Demak – Dinas Komunikasi dan Informatika (Dinkominfo) Kabupaten Demak kembali menggelar kegiatan senam aerobic untuk karyawan Dinkominfo.  Ini merupakan kali pertama diadakan seusai bulan Ramadhan.

Kepala Dinkominfo Kabupaten Demak Endah Cahyarini menyampaikan, Aktivitas fisik seperti ini sangat sehat dan penting untuk dilakukan secara rutin. Meskipun berada di tengah himpitan kesibukan, olahraga atau aktivitas fisik ringan tetap harus dilakukan untuk menjaga kesehatan.

“Aktifitas fisik perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Selain itu cahaya matahari pagi mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tubuh,” kata Endah di sela-sela kegiatan senam bersama, Jum’at (12/05/23).

Endah juga berpesan kepada rekan - rekan Dinkominfo untuk meyempatkan diri melakukan olahraga.

"Untuk menjaga kebugaran tubuh setidaknya sempatkan waktu untuk berolahraga. Insya Allah badan akan terasa bugar di tengah cuaca yang tidak menentu seperti saat ini,”pungkasnya. (kominfo/ist)