Demak - Komandan Kodim 0716/Demak, Letkol Kav Maryoto memiliki tips untuk menjaga kebugaran tubuh di musim panas. 

Letkol Kav Maryoto mengatakan bahwa menjaga kesehatan selama musim panas adalah prioritas utama. 

"Cuaca saat ini sangatlah panas, sehingga perlu menjaga kesehatan dengan menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengonsumsi air putih secara cukup dan mencegah dehidrasi," kata Dandim, Kamis, (30/5/2024).

Dandim mengingatkan untuk selalu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Menghindari paparan langsung sinar matahari pada siang hari. Bila keluar rumah agar memakai perlindungan seperti topi, baju lengan panjang, dan sarung tangan saat berada di luar ruangan atau saat berkendara dengan sepeda motor. 

"Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya heatstroke dan masalah kulit akibat sinar UV yang berlebihan," ujarnya.

"Kami mengajak seluruh elemen masyarakat untuk saling mengingatkan dan peduli terhadap kesehatan diri sendiri dan orang lain di sekitarnya. Dengan demikian, diharapkan dapat tercipta lingkungan yang sehat dan nyaman bagi semua warga Kabupaten Demak di musim panas ini," jelasnya.

"Kesadaran kolektif dan tindakan preventif diharapkan mampu mengurangi risiko masalah kesehatan yang biasanya meningkat saat musim kemarau, sehingga masyarakat Kabupaten Demak dapat menjalani musim panas dengan lebih sehat dan nyaman," Jelas Dandim. 

(Kominfo/Apj).